Perché scegliere la Palestra Movida

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Zumba

Muoviti al ritmo di Zumba Fitness! Questa travolgente disciplina che unisce l’allenamento aerobico ai ritmi latino-americani. Ideale per chi vuole divertirsi, sfogarsi, tonificare i muscoli e bruciare parecchie calorie.

Programma Attività

Aerobica

Usa l’ossigeno come combustibile per bruciare grassi ed espellere tossine in eccesso, cercando di portare la frequenza cardiaca a livelli ottimali! Questo l’obbiettivo della Ginnastica Aerobica. Otterrai miglioramenti muscolari e cardiovascolari. Prova anche tu!

Programma Attività
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Kick Boxing

La Kick Boxing, con calci tipici delle arti marziali orientali e colpi di pugno del pugilato, è prima di tutto intenso training cardiovascolare teso al miglioramento della resistenza e del tono muscolare. Proviamo?

Programma Attività

G.A.G.

Gag, l’allenamento mirato per gambe, addominali e glutei. Attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, quali step, manubri, barre e cavigliere, si lavora unicamente su questi distretti muscolari. Tonificante!!

Programma Attività
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Pilates

Incoraggia anche tu l’uso della mente per controllare i muscoli posturali. Tramite un programma di esercizi che si concentra sui muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato: Il Pilates. 

Programma Attività

Yoga

Mantieni posizioni statiche per alcuni secondi, concentrandoti sul ritmo del respiro. Acquisisci elasticità e benefici alla postura. Aumenta la forza, la flessibilità e la coordinazione, tutto questo con lo Yoga. Affascinante!

Programma Attività
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Programma Attività

Fascia Oraria

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

9:30 – 10:30

Body Tonic

Body Tonic

Body Tonic

10:00 – 11:00

13:00 – 14:00

18:00 – 19:00

Zumba

19:00 – 20:00

Zumba*

Yoga

G.A.G.

G.A.G.

20:00 – 21:00

Aerobica*

Kick Boxing

Aerobica

20:30 – 21:30

 –

Kick Boxing

*Questi appuntamenti cominceranno con circa 10 minuti di ritardo    

Orari d’apertura

Dal Lunedì al Venerdì 

Sabato

Domenica*

Dalle 7:30 alle 22:00

Dalle 7:30 alle 17:00

Dalle 8:00 alle 13:00

*L’apertura domenicale è solo nel periodo invernale

Contatti

0523 823573

Lun/Ven: 7,30/22 - Sab: 7,30/17 - Dom: 8/13

Via M. Duchi e Molinari, 18 - Castelvetro (PC)

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Palestra Movida Via Martiri Duchi e Molinari, 18 – 29010 Castelvetro P.no. P.Iva 01729690337.Credits: www.00Testa.com